deser czekoladowy z chia

888
[Głosów:0    Średnia:0/5]


składniki:

3 łyżki nasion chia
250 ml mleka (zwykłego, migdałowego, orzechowego, ryżowego, kokosowego – pół na pół z wodą lub ze zwykłym mlekiem itp.)
2 łyżki miodu (lub więcej, do smaku)
3 łyżki kakao
dodatkowo:
konfitura malinowa lub wiśniowa do podania

wykonanie:
Do mleka dodajemy nasion chia, kakao i mieszamy do całkowitego rozpuszczenia się kakao. Odstawiamy na ok. 15 min. Następnie dodajemy miód do smaku. Całość mieszamy i odstawiamy do lodówki na ok. 5 godz., a najlepiej na noc. Podajemy z ulubioną konfiturą.

chia1

(Visited 3 502 times)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here