koktajl na śniadanie

składniki: 80 g jogurtu naturalnego 1 banan 1 pomarańcza, obrana ze skórki 1 łyżka miodu 50 g wody gazowanej 1-2 łyżki świeżo zmielonych nasion siemienia lnianego wykonanie: Do kielicha blendera wkładamy pokrojone...

chleb ze skyrem bez mąki i bez drożdży

składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego (pitnego)60 g pestek słonecznika60 g pestek dyni50 g siemienia lnianego4 jajka1 łyżeczka sody2 łyżeczki soli...

ciasto pijana śliwka

składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka oddzielone od żółtek)160 g cukru150 ml oleju30 g kakao1 łyżeczka proszku do pieczenia1 szczypta...

HOUSE DESIGN

domowy humus

składniki: 200 g ciecierzycy, suchej 100 g pasty tahini (przepis na domową pastę tahini) sok z 1/4 cytryny 2 ząbki czosnku 75 ml wody sól, pieprz opcjonalnie: oliwa z oliwek kumin wykonanie: Ciecierzycę przepłukujemy, zalewamy...
[td_block_social_counter custom_title=”STAY CONNECTED” facebook=”tagDiv” twitter=”envato” youtube=”envato”]

MAKE IT MODERN

LATEST REVIEWS

domowe gofry z truskawkami

składniki: 210 g mąki orkiszowej 1 łyżeczka cukru 20 g masła, w temperaturze pokojowej 250 ml mleka 2 jajka (osobno białka i żółtka) 2 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1...

PERFORMANCE TRAINING

syrop z selera na kaszel

składniki: 200 g selera 2 łyżki miodu wykonanie: Selera myjemy, obieramy i kroimy w paski szerokości ok. 1 cm. Przekładamy do słoika i dodajemy miód. Zakręcamy słoik i...

domowe paluchy drożdżowe z serem

składniki na ciasto: 300 g mąki 22 g drożdży 30 g cukru 150 ml mleka, letniego 2 żółtka 40 g masła szczypta soli wykonanie: Drożdże mieszamy z cukrem oraz letnim mlekiem, dodajemy ok....

krywulka

krywulka

babeczki czekoladowe + film krok po kroku

składniki:300 g mąki80 g cukru20 g kakao2 łyżeczki proszku do pieczenia1 szczypta soli250 ml mleka2 jajka125 g masła roztopionego i przestudzonego100 g...

wigilijna zupa z suszonych owoców

składniki: 300 g suszonych owoców Helio ok. 1500 ml gorącej wody ok. 60 ml kwaśnej śmietany 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej cynamon, goździki do smaku makaron lub grzanki do podania wykonanie: Suszone owoce...

HOLIDAY RECIPES

sałatka gyros na zimę – idealna do obiadu, na kanapki czy...

składniki:ok. 2500 g ogórków3 papryki (mogą być różnego koloru)3 cebule3 ząbki czosnku2 łyżki soli*składniki na zalewę gyros:250 ml octu 10%250 g cukru30...

WRC RACING

HEALTH & FITNESS

BUSINESS